Le blog
Atteindre ses Objectifs de Remise en Forme à la Rentrée : Comment S'organiser au Mieux ?
La rentrée est souvent synonyme de nouveau départ, mais aussi de stress : reprise du travail, organisation de la rentrée...
Comment perdre réellement du gras 🔥 et pas tous ses muscles à la place 😩
Nous savons que pour perdre du poids, nous devons manger dans un déficit calorique. Et si tu ne le savais...
7 ERREURS A EVITER SI TU SOUHAITES TE REMETTRE EN FORME POUR CETTE RENTRÉE ⚡️
Salut à toi ! Tu te sens prête à te remettre en forme pour la rentrée ? C’est génial ! Que...
Pourquoi j'ai retrouvé ma silhouette d'avant-grossesse et pourquoi toi, tu galères encore à perdre tes kilos de grossesse ?
La grossesse est une période incroyable, remplie de joie, d’anticipation, mais aussi de défis, notamment en ce qui concerne ton...
5 vérités sur la perte de poids et la remise en forme que tu dois accepter
Quand il s'agit d'atteindre ses objectifs, il y a des vérités dures que vous devez accepter. Ces vérités ne sont...
OUBLIE LA METHODE TOUT OU RIEN ! SINON TU VAS DROIT A L'ECHEC
L'une des plus grandes erreurs que nous puissions commettre lorsqu'il s'agit d'atteindre nos objectifs est d'adopter un état d'esprit «...
Reconstruction musculaire post-partum
Reconstruction musculaire post-partum : mon expérience et conseils Dans mes deux derniers articles, je vous ai partagé mon parcours de...
Comment j'ai perdu mes 15 kilos de grossesse en 4 mois (la suite)
La semaine dernière, je t'ai parlé de la stratégie générale que j'ai mise en place pour perdre mes 15 kilos...
