La saison des fêtes est le meilleur moment pour être autour de sa famille, surtout après l’année que nous avons eu, il n’y a rien de mieux que de se réunir avec la famille. Mais peut-être que nos habitudes quotidiennes et notre mode de vie ont beaucoup changé depuis que nous les avons vus pour la dernière fois. Votre famille pourrait avoir quelque chose à dire à ce sujet, surtout à la table du jour de l'an, donc je vais vous donner quelques conseils pratiques pour naviguer dans ces conversations maladroites comme la reine que vous êtes!
Expliquez-leur votre objectif
C’est une très bonne idée d’expliquer à votre famille vos objectifs et ce que vous essayez d’atteindre s’ils vous demandent ce que vous faites. En particulier, comment vous ne voudrez pas manger ou boire tout ce qu’ils offrent, mais profiter des choses avec modération et ils respecteront cela.
Je trouve que si les gens ont quelque chose à dire, cela n’a rien à voir avec vous, cela vient d’un endroit de leur propre insécurité. Alors gardez cela à l’esprit lorsque vous discutez avec votre famille.
Posez des questions à leur sujet!
Lorsque vous changez la conversation, ils vont généralement complètement oublier le jugement de passage qu’ils faisaient à l’avance. Par exemple, si votre tante dit;
« Mange ces chocolats ! Vie un peu ! », Vous pouvez dire,
« Oh, ils ont l’air super bon! J'en mangerais un peu plus tard, comment va ton chien?
Les gens aiment discuter d’eux-mêmes, alors ils vont juste revenir à parler de leur vie et complètement oublier ce qu’ils vous ont demandé.
Les cocktails d'eau
J’ai l’impression que les gens ont beaucoup à dire quand on ne boit pas, alors que ce n’est vraiment pas leur affaire. Un petit truc amusant que vous pouvez essayer si vous obtenez beaucoup de questions sur ne pas boire ou seulement boire avec modération, est de faire des cocktails d’eau avec des fruits frais, feuilles de menthe et de la glace. Ils penseront que tu as fait un cocktail! Il ne poseront pas de question
Impliquez-les dans le processus
La meilleure façon pour vous d’obtenir votre famille à bord est de les inviter dans votre vie un peu. Peut-être apporter une assiette de nourriture à partager le jour de l'an, invitez votre famille à faire une promenade ou même demandez à votre sœur ou cousine de faire une séance d’entraînement avec vous! De cette façon, vous êtes en mesure de passer du temps de qualité avec votre famille et ils se sentiront impliqué avec vous dans votre parcours de remise en forme
Un de mes objectifs personnels, est de ne pas prendre en compte le jugement ou les commentaires de personnes qui n’ont pas atteint les choses que je travaille à atteindre. Ils n’ont aucune idée du processus nécessaire pour atteindre certains objectifs physiques, de sorte que leur commentaire ne devrait pas avoir d’impact.
J’espère que ces conseils ont été utiles. Sachez que vous n’êtes pas seule quand il s’agit de recevoir des commentaires de jugement, et cela ne signifie pas que vous faites quelque chose de mal. Juste différent de la façon dont les autres font les choses, et c’est ok aussi.
Profitez de tout avec modération pendant les fêtes de fin d’année et concentrez-vous sur le plaisir avec vos amis et votre famille!
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